Forside - Frederikssund Ungdomsskole

Brandkadet 2023/2024

Går du med en drøm om et arbejde på en brandstation? Så er en uddannelse om BRANDKADET måske lige noget for dig! Som Brandkadet får du chancen for at komme helt tæt på brandfolkenes hverdag! Du bliver en del af et særligt fællesskab og lære hvordan man slukker ildebrande og redder menneskeliv Du kan blive Brandkadet, HVIS DU: Har mod på at udfordre dig selv og har lyst til at være en del af et fællesskab. Det koster ikke noget at deltage på holdet.

Craftklubben

Et kreativt fællesskab hvor vi skal crafte, lave forskellige projekter og snakke sammen. Vi skal: Folde smukke vinduesstjerner, lave vikleprøver, nålefilte, macramé, skrive taknemlighedsblomster, zen doodle, lave eget papir, folde zines, klippe pop-up kort, lave art journals, sy sachiko sting m.m. Ta gerne dit eget håndarbejde eller kunstprojekt med! Det er også en tanke at vi sammen skal besøge Willumsens Museum, et keramikværksted m.m. Mandag kl. 16 - 18 i KOSMOS Undervisningen er GRATIS

Cross 2023/2024

Lørdage fra kl. 9.00-13.00. Har du lyst at køre stærkt, vildt og sjovt - så er motorcross måske noget for dig. Cross er en spændende og udfordrende sportsgren, hvor teknik og fysik spiller sammen. Crossholdet er for såvel nybegyndere som øvede. Hvis du tilmelder køreholdet, skal du også gå til motorlære om onsdagen. Mødested er Skibbyhøj og/eller knallertbanen ved Hanghøjvej. Det aftales med underviserne

Cykeltræning Efterår 2023

Så er vi klar igen med cykeltræning for dig der bare vil cykle sammen med andre. Vi kører hver lørdag, fra den gamle svømmehal i Frederikssund kl. 9.30 og fra Ungdomsskolen i Skibby kl. 9:00. Tilmeld dig og få masser af gratis frisk luft. Tilmeld dig og vi sender dig besked

Dykning, OWD begynder efterår 2023

Grundkurset for alle nye dykkere. Kurset består både af teori og en række dyk i svømmehal og i åbent vand. Efter endt uddannelse er du certificeret til dykning ned til 18 meter. Undervisningen er opbygget således, at du skal læse et kapitel i teoribogen til hver undervisnings-gang. Teksten gennemarbejdes i teorilokalet. Herefter skal du afprøve og øve dine færdigheder i svømmehallen. Det hele ender med 4 dyk i åbent vand, hvor vi prøver det hele en gang til, blot under danske havforhold. Pris: 1100,-

Dykning - Fitness træning 2024

Fysisk træning på land og i vand. Løb og fysisk træning ude. (f.eks. trail-løb eller forhindringsbene med lygter) og efterfølgende fysisk træning i vand.

Dykning - Fitness træning efterår 2023

Fysisk træning på land og i vand. Løb og fysisk træning ude. (f.eks. trail-løb eller forhindringsbene med lygter) og efterfølgende fysisk træning i vand.

Havkajak Efterår 2023

Havkajak Vi ror havkajak hver torsdag fra 16-19. Første undervisningsdag er torsdag d. 10. aug kl. 16-19, hvor der gives info om alt. Forældre er meget velkomne. Tilmeld på fusweb eller bare mød op bag Frederikssundhallen. Og nej, du vælter ikke. Og nej, du sidder ikke fast. Og nej, der er ingen farlige dyr. Og ja, det er megafedt!

Jagttegn 2023-2024

I Danmark kræves jagttegn for at gå på jagt. På kurset lærer du at færdes i naturen, iagttage den og udnytte dens spisekammer. Kurset forbereder dig til jagttegnsprøven gennem teori og praktiske øvelser, bl.a. på skydebane. Der indgår et par weekenddage i løbet af foråret. Husk at du skal være 16 år for at få jagttegn, men dog må starte som 15-årig, og at du selv betaler prøveaflæggelse. Mandag fra kl. 19-21.30 med opstart den 18 sep. 2023 på CampusU10.

Kokkehuen 2023-2024

Det er dejligt at lave mad. Lækker mad, sund mad, festmad og billig mad. At kunne lave mad er dejligt og sjovt. Det er også en vigtig ting at kunne, når du flytter hjemmefra. Vi prøver derfor at tilberede enkle, men sunde og lækre retter, som egner sig til én eller to personer. Starter i uge 38 -Onsdag den 20.9 2023

Lejrbålsguitar efterår 2023

Lejrbålsguitar er for dig der er begynder og har lidt erfaring med at spille guitar. På dette hold lærer du blandt andet at spille akkorder og strumming, så du kan spille alverdens kendte sange. Du vil sammen med resten af holdet øve dig på sange som læreren har valgt men også sange du selv eller andre har lyst at lære. Tirsdage i Slangerup 14.45 til 16.45 Starter i uge 38

Livredning og 12 timers førstehjælp Efterår 2023

Livredning og førstehjælp for dykkere

Magic card

Magic på alle niveauer! Vi spiller magic på den måde gruppen har lyst til. Det kan være alt fra at spille Commander til Modern - fra Pauper til Vintage proxydeck. Er man begynder kan man både komme med egne starter deck, eller låne et af dem vi stiller til rådighed. Torsdag aften i Ungecafeen Kosmos, fra kl. 18 - 20:30. Undervisningen er GRATIS! Underviser: Mikkel Køppler

Mini-triatlon

400 meter svømning, 18 km cykling og 4,2 km løb. Fredage fra 17.10 til 18.10 Vi træner en af disciplinerne hver gang. Skiftevis svømning, cykling og løb. Vi starter med korte intervaller, så alle kan være med på forskellige niveauer - også hvis du først skal have styr på svømningen. Vi træner i den nye store svømmehal og cykler og løber ved svømmehallen. Du må regne med selvtræning et par gange om ugen Første gang fredag den 25 august 2023

Motorlære - Frederikssund - 2023-24

Kan du godt lide selv at reparere på din cykel, knallert/scooter eller bil Vi lærer og arbejder på forskellige motortyper. Så er alt med motorer spændende og er du ikke bange for at få sorte fingre, så er dette hold noget for dig. Starter torsdag den 21.09.2023. 16.00 - 21.30

Motorlære - Skibby - 2023 - 2024

Motorlære til Crossholdet Onsdage fra 1900 - 2130

MountainBike

Udfordr dine grænser på vores spændende MTB-hold! Alle niveauer er velkomne hver søndag kl. 10 i Frederikssund. Vi nyder naturen, får pulsen op og har det sjovt sammen. Tag dine venner med og skab uforglemmelige minder på mountainbiken! Vi ses søndag kl. 10 i Frederikssund. Vi har en MTB du kan låne:-)

Musik i Skibby

Er du vild med musik? Har du lyst til at spille i et band? Så skal du melde dig til band i Skibby. Vi skal spille en masse fede numre, som du og dine kammerater er med til at vælge. Når I bliver rigtig gode, finder vi nogle steder hvor I kan optræde. Det er en fordel hvis du i forvejen kan spille en smule på et instrument, eller vil synge

Musikproducer efterår 2023

Lav beats og melodier til dit kommende hiphop-rnb hit! Vi arbejder bl.a. i Ableton til komposition, sampling, arrangement og mix af musikken, men alle musikprogrammer kan anvendes. Alle niveauer er velkommen! Vi arbejder på at finde en dato for opstart Undervisningen er GRATIS!

Nails - Frederikssund 2023

Har du en passion for negle? Eller et ønske om SELV at kunne lave smukke negle? Så skal du tilmelde dig dette lille hyggelige neglekursus. Her får du viden om hvordan man laver gelenegle helt fra bunden. Du får selvfølgelig lov til selv at arbejde med produkterne og prøve det af. Alle produkter er af superkvalitet og er alle EU godkendte. Kom og vær med til nogle hyggelige timer i et af skønhedsbranchens fag, og få en masse ny viden og inspiration og ikke mindst NYE negle. GRATIS

Nails - Skibby 2023

GRATIS. Har du en passion for negle? Eller et ønske om SELV at kunne lave smukke negle? Så skal du tilmelde dig dette lille hyggelige neglekursus. Her får du viden om hvordan man laver gelenegle helt fra bunden. Du får selvfølgelig lov til selv at arbejde med produkterne og prøve det af. Alle produkter er af superkvalitet og er alle EU godkendte. Kom og vær med til nogle hyggelige timer i et af skønhedsbranchens fag, og få en masse ny viden og inspiration og ikke mindst NYE negle.

NAILS - Venteliste

GRATIS. Hvis du var så uheldig at der er optaget i din klub, så skriv dig op på denne venteliste. Så får du besked når kommer et nyt kursus i din ungdomsklub. De bedste hilsner Frederikssund Ungdomsskole

Nails Jægerspris 2023

GRATIS. Har du en passion for negle? Eller et ønske om SELV at kunne lave smukke negle? Så skal du tilmelde dig dette lille hyggelige 5 timers neglekursus. Her får du viden om hvordan man laver gelenegle helt fra bunden. Du får selvfølgelig lov til selv at arbejde med produkterne og prøve det af. Alle produkter er af superkvalitet og er alle EU godkendte. Kom og vær med til nogle hyggelige timer i et af skønhedsbranchens fag, og få en masse ny viden og inspiration og ikke mindst NYE negle.

Nails Slangerup 2023

GRATIS.Har du en passion for negle? Eller et ønske om SELV at kunne lave smukke negle? Så skal du tilmelde dig dette lille hyggelige neglekursus. Her får du viden om hvordan man laver gelenegle helt fra bunden. Du får selvfølgelig lov til selv at arbejde med produkterne og prøve det af. Alle produkter er af superkvalitet og er alle EU godkendte. Kom og vær med til nogle hyggelige timer i et af skønhedsbranchens fag, og få en masse ny viden og inspiration og ikke mindst NYE negle.

NINJA DYK

Ninja dyk for FUS-dykkere i Slangeru0 svæmmehal

OUTDOOR FITNESS

Fredage fra 16.00 til 17.00 Vi træner egen kropsvægt, elastikker, sjippetove og andre redskaber dels ved banen ved Frederikssund svømmehal (Bonderupvej 2C), i Ådalen og banen ved Campus. Ved dårligt vejr går vi indendørs i Teaterprøverummet i kælderen i Campus. Første gang 25 august 2023

Skiferie uge 7 2024

Kom med Frederikssund Ungdomsskole på vores årlige skiferie. Vi tager til Klappen/Sverige sammen med UKC/Halsnæs. Pris 4000.- (inkluderer skileje, skilift, mad og transport) Du skal selv sørge for frokost. Tilmeld dig og du vil blive inviteret til et infomøde, som vi holder sammen med Halsnæs

Syning efterår 2023

Har du lyst at lære at sy tøj til dig selv, lære at sy et cover til din computer, et nyt net eller en toilettaske. Det er også muligt at lave om på noget tøj du allerede har hjemme i skabet, det er kun fantasien der sætter grænser. Du er velkommen uanset om du har syet før eller er nybegynder. Jeg vil hjælpe og vejlede dig så det bliver en hyggelig sæson med masser af kreativitet. Undervisning foregår Askelundsvej 2G i Syhjørnets lokaler Mandage: fra 15.00 til 17.30 med opstart den 2 oktober 2023

Teaterklubben 2023/2024

Skal du GRATIS med ud og se teater, sammen med en masse andre unge? Vi ser forskellige teaterstykke, bla. på vores lokale ParkTeatret. Måske du har en ide til en forestilling vi skal se? Opstart snarest muligt!

Tour de Prag 2024

Kan man cykle til PRAG? Ja, sagtens. Vi har gjort det mange gange før! Faktisk har 200 unge allerede cyklet de 1000 km. til PRAG - så det kan du også. Og vi har lånecykler til dig. Få frisk luft - god kondi - nye venskaber - godt sammenhold og en oplevelse for livet. Pris for dit livs oplevelse 4500;- De første 12 dage i sommerferien 2024 Tilmeld dig og du vil blive indkaldt til et infomøde

Tryl med kalkmaling B

Kender du kalkmaling eller har du aldrig hørt om det. Det gør ikke noget. På workshoppen kommer du til at give et helt nyt design til en kedelig lille tallerken. Samtidig lærer du alle de grundlæggende tricks, hvad du må og ikke må. Vi bruger økologisk maling, helt uden farlige stoffer. Kalkmaling er meget populær p.t. og kan bruges på stort set al slags overflade. Måske kommer din nye tallerken til at pynte spise eller sofabordet hos jer. Glæder mig til at se dig. Lørdag den 16. sept. kl. 10.00 - 14.00

Warhammer 40.000

Et strategispil, sat i det 40.000 århundrede, hvor et døende imperium kæmper en blodig kamp mod alverdens fare fra rummet, alt fra orker groet af magiske svampe og rum-elvere til hære af dæmoner. Warhammer er et taktisk spil, hvor du er generalen bag din hær. Udover at spille, kommer vi til at snakke om spillets regler, hvordan man samler og maler figurerne, så de kan se flotte ud på bordet og hygge os med dette fantastiske univers. Onsdag kl. 18 – 20:30, i KOSMOS Undervisningen er GRATIS!

YOGA

YOGA er en enkel måde at træne på, som alle kan lære - også dig. Kom med til yoga og: Styrk dine led og muskler - f.eks. med sol- og månehilsenen, akroyoga og planken. Giv ro til din hjerne og velvære til din kroppen. Kom væk fra tankemylder med vejrtrækningsøvelser og guided meditation. Træn din smidighed så din krop bliver mere modstandsdygtig over for sygdom og skader. Undervisningen er i Cafe KOSMOS, onsdag kl. 17.30 til 19.00. Undervisningen er GRATIS! Opstart d. 20. sep.