Gå til sideindhold
INSTAGRAM
Dette afsnit kan ikke vises da du ikke har accepteret cookies for markedsføring.
Klik her for at ændre dette
HOLD
BRANDKADET
Går du med en drøm om et arbejde på en brandstation? Så er en uddannelse om BRANDKADET måske lige noget for dig! Som Brandkadet får du chancen for at komme helt tæt på brandfolkenes hverdag! Du bliver en del af et særligt fællesskab og lære hvordan man slukker ildebrande og redder menneskeliv Du kan blive Brandkadet, HVIS DU: Har mod på at udfordre dig selv og har lyst til at være en del af et fællesskab. Det koster ikke noget at deltage på holdet.
CROSS
Lørdage fra kl. 9.00-13.00. Har du lyst at køre stærkt, vildt og sjovt - så er motorcross måske noget for dig. Cross er en spændende og udfordrende sportsgren, hvor teknik og fysik spiller sammen. Crossholdet er for såvel nybegyndere som øvede. Hvis du tilmelder køreholdet, skal du også gå til motorlære om onsdagen i Skibby. Mødested er Skibbyhøj og/eller knallertbanen ved Hanghøjvej. Det aftales med underviserne
CYKELTRÆNING RACER
Så starter vi igen med Cykeltræning for dig der bare vil cykle sammen med andre eller evt. deltage på Tour de Prag 2024 START d. 16 marts Vi kører hver lørdag eller søndag fra den gamle svømmehal i Frederikssund kl. 10 og fra Ungdomsskolen i Skibby kl. 10 Tilmeld dig og få masser af gratis frisk luft. Start; Tilmeld dig og vi sender dig besked Har du brug for at låne en cykel, så kontakt Kim på 40454762
DYKNING - Advanced Open Water 2024
Advance Open Water er trin 2 i din dykkeruddannelse. Her får du udvidet dine færdigheder som dykker og efter kurset er du certificeret til hhv. 21/30 meter, afhængig af din alder. Da du allerede er uddannet dykker, er der mindre teori og mere dyk. Der 2 aftener med teori, en aften i svømmehal og 5 introdyk (opdrift, nat, dybde navigation og søg & hæv) over 2 dage. Kurset koster 1250 kr. og incl. materiale udstyr mm.
Dykning - Lysekil 2024
4-dages dykkercamp i Lysekil, Sverige. Dette er et af Sveriges bedste dykkersteder: Fantastisk undervandsliv og mulighed for gode dybder. Vi bor på det hyggeligste vandrehjem, lige ved siden af dykkercentret og dykker 2-3 dyk om dagen i og omkring Lysekil. Turen afvikles i samarbejde med UKC (Halsnæs Ungdomsskole). Prisen på 3500 kr. er inkl. alt, undtagen mad og drikke under transport. Mulighed for at tage nat-speciale for kun 400 kr. Er du AOW og 15 år kan du også tage dybde speciale for 400 kr.
DYKNING - OWD begynder forår 2024
Grundkurset for alle nye dykkere. Kurset består både af teori og en række dyk i svømmehal og i åbent vand. Efter endt uddannelse er du certificeret til dykning ned til 18 meter. Undervisningen er opbygget således, at du skal læse et kapitel i teoribogen til hver undervisnings-gang. Teksten gennemarbejdes i teorilokalet. Herefter skal du afprøve og øve dine færdigheder i svømmehallen. Det hele ender med 4 dyk i åbent vand, hvor vi prøver det hele en gang til, blot under danske havforhold. Pris: 1250,-
DYKNING - Rescue Diver
Er du AOW og klar til at tage steppet op og tage ansvar for dig selv og andre dykkere? - ja, så er rescue diver det rigtige. Du vil blive udfordret fysisk og du får lært en masse teori. Du skal også deltage på vores livredning- og førstehjælpskursus
HytteHyggeTur - Sverige Forår
Hyttetur til Sverige Vi tager afsted til den hyggelige hytte i Knared. Weekenden 19-21 april 2024. God mad - Hygge med de andre - Spille - Snakke - Pølser på bål. Nyd stilheden. Nyd hinanden. Nyd samværet. Se billeder fra hytten her: https://www.facebook.com/knaredhytten/photos/?ref=page_internal
JAGTTEGN
I Danmark kræves jagttegn for at gå på jagt. På kurset lærer du at færdes i naturen, iagttage den og udnytte dens spisekammer. Kurset forbereder dig til jagttegnsprøven gennem teori og praktiske øvelser, bl.a. på skydebane. Der indgår et par weekenddage i løbet af foråret. Husk at du skal være 16 år for at få jagttegn, men dog må starte som 15-årig, og at du selv betaler prøveaflæggelse. Mandag fra kl. 19-21.30 med opstart den 18 sep. 2023 på CampusU10.
LEJRBÅLSGUITAR
Lejrbålsguitar er for dig der er begynder og har lidt erfaring med at spille guitar. På dette hold lærer du blandt andet at spille akkorder og strumming, så du kan spille alverdens kendte sange. Du vil sammen med resten af holdet øve dig på sange som læreren har valgt men også sange du selv eller andre har lyst at lære. Tirsdage i Slangerup 14.45 til 16.45 Starter i uge 38
MAGIC CARD
Magic på alle niveauer! Vi spiller magic på den måde gruppen har lyst til. Det kan være alt fra at spille Commander til Modern - fra Pauper til Vintage proxydeck. Er man begynder kan man både komme med egne starter deck, eller låne et af dem vi stiller til rådighed. Torsdag aften i Ungecafeen Kosmos, fra kl. 18 - 20:30. Undervisningen er GRATIS! Underviser: Mikkel Køppler
MINI-TRIATLON
400 meter svømning, 18 km cykling og 4,2 km løb. Fredage fra 17.10 til 18.10 Vi træner en af disciplinerne hver gang. Skiftevis svømning, cykling og løb. Vi starter med korte intervaller, så alle kan være med på forskellige niveauer - også hvis du først skal have styr på svømningen. Vi træner i den nye store svømmehal og cykler og løber ved svømmehallen. Du må regne med selvtræning et par gange om ugen Første gang fredag den 25 august 2023
MOTORLÆRE - Frederikssund
Kan du godt lide selv at reparere på din cykel, knallert/scooter eller bil Vi lærer og arbejder på forskellige motortyper. Så er alt med motorer spændende og er du ikke bange for at få sorte fingre, så er dette hold noget for dig. Starter torsdag den 21.09.2023. 16.00 - 21.30
MOTORLÆRE - Skibby
Motorlære til Crossholdet Onsdage fra 1900 - 2130
MOUNTAINBIKE
Udfordr dine grænser på vores spændende MTB-hold! Alle niveauer er velkomne hver søndag kl. 10 i Frederikssund. Vi nyder naturen, får pulsen op og har det sjovt sammen. Tag dine venner med og skab uforglemmelige minder på mountainbiken! Vi ses søndag kl. 10 i Frederikssund. Vi har en MTB du kan låne:-)
MTB-TOUR Sverige Forår 2024
Ta med Frederikssund Ungdomsskole på Mountainbike WeekendTOUR til Vallåsen i Sverige 26-28 april. Pris kun 400,- Overnatning i Knaredhytten https://www.facebook.com/knaredhytten/ 2 dage på MTB anlægget Vallåsen Hvis du skal bruge skilift - se priser på:https://vallasen.se/ Det bliver superhyggeligt
MUSIK - Skibby
Er du vild med musik? Har du lyst til at spille i et band? Så skal du melde dig til band i Skibby. Vi skal spille en masse fede numre, som du og dine kammerater er med til at vælge. Når I bliver rigtig gode, finder vi nogle steder hvor I kan optræde. Det er en fordel hvis du i forvejen kan spille en smule på et instrument, eller vil synge
MUSIKPRODUCER
Lav beats og melodier til dit kommende hiphop-rnb hit! Vi arbejder bl.a. i Ableton til komposition, sampling, arrangement og mix af musikken, men alle musikprogrammer kan anvendes. Alle niveauer er velkommen! Mandage fra kl. 18 - 20:00 i CAFE KOSMOS Undervisningen er GRATIS!
PIFT din cykel op
Cykelværksted Trænger din cykel til en kærlig hånd? Olie på kæden eller ny? Nye bremser? Indstillet gearene? Ny slange? Nyt dæk? eller noget helt andet, så kan du kigge forbi os og vi hjælper dig gerne med at få "piftet" din cykel op til sæsonen.
Sejlerskole 2024 forår
TEATERKLUBBEN
Skal du GRATIS med ud og se teater, sammen med en masse andre unge? Vi ser forskellige teaterstykke, bla. på vores lokale ParkTeatret. Måske du har en ide til en forestilling vi skal se? Opstart snarest muligt!
TOUR DE PRAG 2024
Kan man cykle til PRAG? Ja, sagtens. Vi har gjort det mange gange før! Faktisk har 200 unge allerede cyklet de 1000 km. til PRAG - så det kan du også. Og vi har lånecykler til dig. Få frisk luft - god kondi - nye venskaber - godt sammenhold og en oplevelse for livet. Pris for dit livs oplevelse 4500;- De første 12 dage i sommerferien 2024 Tilmeld dig og du vil blive indkaldt til et infomøde
TOUR DE PRAG 2024 Venteliste
Kan man cykle til PRAG? Ja, sagtens. Vi har gjort det mange gange før! Faktisk har 200 unge allerede cyklet de 1000 km. til PRAG - så det kan du også. Og vi har lånecykler til dig. Få frisk luft - god kondi - nye venskaber - godt sammenhold og en oplevelse for livet. Pris for dit livs oplevelse 4500;- De første 12 dage i sommerferien 2024 Tilmeld dig og du vil blive indkaldt til et infomøde
WARHAMMER 40.000
Et strategispil, sat i det 40.000 århundrede, hvor et døende imperium kæmper en blodig kamp mod alverdens fare fra rummet, alt fra orker groet af magiske svampe og rum-elvere til hære af dæmoner. Warhammer er et taktisk spil, hvor du er generalen bag din hær. Udover at spille, kommer vi til at snakke om spillets regler, hvordan man samler og maler figurerne, så de kan se flotte ud på bordet og hygge os med dette fantastiske univers. Onsdag kl. 18 – 20:30, i KOSMOS Undervisningen er GRATIS!
YOGA
YOGA er en enkel måde at træne på, som alle kan lære - også dig. Kom med til yoga og: Styrk dine led og muskler - f.eks. med sol- og månehilsenen, akroyoga og planken. Giv ro til din hjerne og velvære til din kroppen. Kom væk fra tankemylder med vejrtrækningsøvelser og guided meditation. Træn din smidighed så din krop bliver mere modstandsdygtig over for sygdom og skader. Undervisningen er i Cafe KOSMOS, onsdag kl. 17.30 til 19.00. Undervisningen er GRATIS! Opstart d. 20. sep.


Senest opdateret 24.01.2024 13:52 af APRSUP

Apricore logo