CYKELTRÆNING RACER
CYKELTRÆNING RACER
Så starter vi igen med Cykeltræning for dig der bare vil cykle sammen med andre eller evt. deltage på Tour de Prag 2025
Vi kører hver lørdag eller søndag fra den gamle svømmehal i Frederikssund kl. 10 og fra Ungdomsskolen i Skibby kl. 10 Tilmeld dig og få masser af gratis frisk luft.
Start; Tilmeld dig og vi sender dig besked
Har du brug for at låne en cykel, så kontakt Kim på 40454762
DANSK - Som 2. sprog
DANSK - Som 2. sprog
Er DANSK ikke det sprog du er bedst til? Og har du brug for hjælp?
Få hjælp til at blive bedre, både i tale og på skrift.
Undervisning hver mandag og onsdag fra kl. 16.00 til 18.00
Undervisningen er GRATIS!
Tidsrum
Ma. 16:00-18:00, on. 16:00-18:00
DYKNING - Advanced Open Water 2024
DYKNING - Advanced Open Water 2024
Advance Open Water er trin 2 i din dykkeruddannelse. Her får du udvidet dine færdigheder som dykker og efter kurset er du certificeret til hhv. 21/30 meter, afhængig af din alder. Da du allerede er uddannet dykker, er der mindre teori og mere dyk. Der 2 aftener med teori, en aften i svømmehal og 5 introdyk (opdrift, nat, dybde navigation og naturalist) over 2 dage.
Kurset koster 1250 kr. og incl. materiale udstyr mm.
Tidsrum
Forsk. mødetider
DYKNING - OWD begynder efterår 2024
DYKNING - OWD begynder efterår 2024
Grundkurset for alle nye dykkere. Kurset består både af teori og en række dyk i svømmehal og i åbent vand. Efter endt uddannelse er du certificeret til dykning ned til 18 meter.
Undervisningen er opbygget således, at du skal læse et kapitel i teoribogen til hver undervisnings-gang. Teksten gennemarbejdes i teorilokalet. Herefter skal du afprøve og øve dine færdigheder i svømmehallen. Det hele ender med 4 dyk i åbent vand, hvor vi prøver det hele en gang til, blot under danske havforhold. Pris: 1500,-
Tidsrum
Forsk. mødetider
FREDERIKSSUND UNGERÃ…D
FREDERIKSSUND UNGERÃ…D
Vil du være med til at dele 50.000.- kr. ud til andre unge i kommunen?
Vil du med til Folkemødet på Bornholm 2024?
Vil du være med til at gøre Frederikssund kommune endnu bedre?
Er du vild med politik?
Vi er en gruppering af unge stemmer, der tilsammen vil Frederikssund Kommunes unge (som gamle) det bedste!
Vi mødes i Cafe Kosmos ca. en gang om måneden.
Læs mere her: https://fusweb.dk/index.php?open=744
Tidsrum
To. 16:00-18:00, ti. 16:00-18:00
Havkajak Sommer 2024
Havkajak Sommer 2024
Havkajak
Vi ror havkajak hver torsdag fra 16-19. Første undervisningsdag er torsdag d. 6. juni kl. 16-19, hvor der gives info om alt. Forældre er meget velkomne.
Tilmeld på fusweb eller bare mød op bag Frederikssundhallen.
Og nej, du vælter ikke.
Og nej, du sidder ikke fast.
Og nej, der er ingen farlige dyr.
Og ja, det er megafedt!
HytteHyggeTur Sverige Uge 32
HytteHyggeTur Sverige Uge 32
Hyttetur til Sverige i uge 32
Vi tager afsted til den hyggelige hytte i Knared.
Uge 32. mandag til torsdag 5-8 august.
God mad - Hygge med de andre - Spille - Snakke - Pølser på bål.
Nyd stilheden. Nyd hinanden. Nyd samværet. Ud og Se:-)
Pris 250 kr
Se billeder fra hytten her: https://www.facebook.com/knaredhytten/photos/?ref=page_internal
du SKAL tilmelde dig på dette link:
direkte til hytteturen https://klubberne.nemtilmeld.dk/69/
Tidsrum
Forsk. mødetider
MOUNTAINBIKE
MOUNTAINBIKE
Udfordr dine grænser på vores spændende MTB-hold!
Alle niveauer er velkomne hver søndag kl. 10 i Frederikssund. Vi nyder naturen, får pulsen op og har det sjovt sammen. Tag dine venner med og skab uforglemmelige minder på mountainbiken! Vi ses søndag kl. 10 i Frederikssund. Vi har en MTB du kan låne:-)
MTB-TOUR VALLÃ…SEN/SVERIGE EFTERÃ…R 2024
MTB-TOUR VALLÃ…SEN/SVERIGE EFTERÃ…R 2024
Ta med Frederikssund Ungdomsskole på Mountainbike WeekendTOUR til Vallåsen i Sverige 11. - 13. okt. 2024
Pris kun 500,-
Overnatning i Knaredhytten https://www.facebook.com/knaredhytten/
2 dage på MTB anlægget Vallåsen
Hvis du skal bruge skilift - se priser på:https://vallasen.se/
Det bliver superhyggeligt
Tidsrum
Fr. 15:00-23:00, lø. 08:00-16:00, sø. 08:00-16:00
OUTDOOR / FRILUFTSLIV
OUTDOOR / FRILUFTSLIV
Ren & skær HYGGE.
Bål, Ildstål, Pandekager, Popcorn, Økse, Flæk brænde, Lav din egen primitive stol, Byg Bivuak, Kompas, Snitte, Mad over bål, Grav latrin, Lejrliv, Kanotur, Flet brændenælder, Pak rygsæk, Natteliv og alt muligt andet. Du er med til at bestemme:-)
SPROGREJSE - Hastings England
SPROGREJSE - Hastings England
Sprogrejse til Hastings 2024
10 dage i Hastings 1 juli - 10 juli 2024
Intensiv undervisning kombineret med kultur og hygge.
2 dage tager vi på shopping og sightseeing til London.
Er du nysgerrig på at høre mere, så bliver du indkaldt til et infomøde.
Tilmeld dig og du vil høre nærmere.
Infomøde den 22.januar 2024,
English Breakfast 16. marts 2024 og
English Afternoon Tea 26. maj 2024.
Pris 6000 kr.
Der vil være nogle dage du selv skal betale for frokost
Begrænset antal pladser
Tidsrum
Forsk. mødetider
SUP -POLO 2024
SUP -POLO 2024
Vi deler to hold og spiller bold på vandet. Du vil undervejs lære padle- og spilteknikker, men mest af alt at have det sjovt. Vi har alt udstyr, medbring blot badetøj/træningstøj (ikke bomuld) og en drikkedunk.
Krav: Du skal have deltaget på et begynderkursus eller have meget erfaring med at stå på paddleboard.
Har du selv udstyr (vådsko,svømmevest,våddrgt) er du velkommen til at taget det med.
SUP -Tur 2024
SUP -Tur 2024
Vi tger på tur i fjorden langs kysten. Alt efter vind og vejr kan vi finde på at kåre et andet sted hen og padle. Vi har alt udstyr, medbring blot badetøj/træningstøj (ikke bomuld) lidt mad og en drikkedunk.
Krav: Du skal have deltaget på et begynderkursus og have kræfter til at padle t par timer.
Har du selv udstyr (vådsko,svømmevest,våddragt) er du velkommen til at taget det med.
SUP Begynder 3. juni 2024
SUP Begynder 3. juni 2024
Begynderkursus for dig, der vil lære at padle og ikke har prøvet det før eller kun prøvet et par gange.
Du lærer grundlæggende teknikker og sikkerhed på vandet.
Vi har alt udstyr, medbring blot badetøj/træningstøj (ikke bomuld) og en drikkedunk.
Krav: Du skal være indstillet på at lære teknik og ikke være bange for at falde i vandet.
Har du selv udstyr (vådsko,svømmevest,Våddragt), er du velkommen til at tage det med.
SUP Begynder 10. juni 2024
SUP Begynder 10. juni 2024
Begynderkursus for dig, der vil lære at padle og ikke har prøvet det før eller kun prøvet et par gange.
Du lærer grundlæggende teknikker og sikkerhed på vandet.
Vi har alt udstyr, medbring blot badetøj/træningstøj (ikke bomuld) og en drikkedunk.
Krav: Du skal være indstillet på at lære teknik og ikke være bange for at falde i vandet.
Har du selv udstyr (vådsko,svømmevest,Våddragt), er du velkommen til at tage det med.
SUP Begynder 17. Juni. 2024
SUP Begynder 17. Juni. 2024
Begynderkursus for dig, der vil lære at padle og ikke har prøvet det før eller kun prøvet et par gange.
Du lærer grundlæggende teknikker og sikkerhed på vandet.
Vi har alt udstyr, medbring blot badetøj/træningstøj (ikke bomuld) og en drikkedunk.
Krav: Du skal være indstillet på at lære teknik og ikke være bange for at falde i vandet.
Har du selv udstyr (vådsko,svømmevest,Våddragt), er du velkommen til at tage det med.
TOUR DE PRAG 2024
TOUR DE PRAG 2024
Kan man cykle til PRAG?
Ja, sagtens. Vi har gjort det mange gange før! Faktisk har 200 unge allerede cyklet de 1000 km. til PRAG - så det kan du også. Og vi har lånecykler til dig.
FÃ¥ frisk luft - god kondi - nye venskaber - godt sammenhold og en oplevelse for livet.
Pris for dit livs oplevelse 4500;-
De første 12 dage i sommerferien 2024
Tilmeld dig og du vil blive indkaldt til et infomøde
Tidsrum
Forsk. mødetider
